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十大补肾壮阳食物排行榜,肾虚的男性朋友们应该多吃的食物

时间:2018-06-25 16:09:24作者:JING来源:www.dugoogle.com最纪录:当前位置:度哥 > 社会百科 > 手机阅读

补肾壮阳已经成为了当代男性的两大课题,为此,男人奋斗过,女人操心过。不过,小编觉得最好的方法还是食补,那么壮阳食品到底有哪些呢?其实,吃什么补肾壮阳,历来说法不一。小编整理了十大补肾壮阳食物排行榜,肾虚男性同胞们的福音!

一、膏滋

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上榜理由:膏滋大多采用药食同源的药材熬制,稠厚的膏滋都是植物精华淬炼,作用强劲而持久,是身体调理和滋补的上上之选。“膏滋”历史悠久,在中医典著《千金要方》中就有关于膏方的记载,宋朝以后历代宫廷贵胄、富豪乡绅皆好膏滋养生,明清时期尤为盛行,现在江浙仍保留有秋冬进补服膏滋的习俗。纪晓岚也为膏滋做过一次代言。纪大烟袋不仅嗜烟、嗜肉、好女色,日久神色渐衰。同朝为官的刘墉出于同僚之谊,送去一付膏方,纪晓岚按方熬膏服食,没想到身体一日壮过一日,直到80高寿还好色不衰,酒肉照食。此方在纪晓岚《阅微草堂笔记》中有详细记载。

二、鲈鱼

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上榜理由:性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。男人吃什么食物壮阳?西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥。

三、干贝

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上榜理由:性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

四、猪肾

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上榜理由:性平,味咸。唐代著名医学家、饮食家孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。男人吃什么食物壮阳?越往后越精彩。

五、羊骨

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上榜理由:性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。如果能搭配中药绅斯挺,效果更佳。

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